21天瘦身+丰胸餐怎么吃(新浪伊人风采配图 来源：时尚网)

　　3个星期持续每天2餐，通过科学膳食搭配，在矿物质、维他命、碳水化合物合理分配的情况下，21天内轻松美颜瘦身。

　　效果：21天后肤色变得明亮,同时体重有8--12斤的下降

美丽餐单(新浪伊人风采配图 来源：千龙网)

　　每一餐的内容包括100克瘦肉、家禽、鱼或海产品；一小盘白菜；半片薄烤面包；一个

　　该饮食食谱的热量为1045千焦，全天2090千焦。且该食谱有非常好的美颜功效,在轻松享受