寒风衔着冬天而来,此季节正是人体养藏的最好时刻。人体受寒冷气温的影响,各项生理功能和食欲等均会发生变化。怎样才能调整好身体状态,顺利越冬?生活家特别推出冬季健康指南系列文章,为您综合冬季
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冬季到来,有些人为了增强体质,少患感冒,有意在冬季增加冷水浴的次数。但是医生认为,并不是所有人都适合冷水浴,除了体质较弱的老年人和孩子外,有些患者因为病症的原因也不适合冷水浴。
内蒙古自治区赤峰学院附属医院医生孙克敏说,冷水浴的确有强身健体的作用,能提高人体对寒冷的快速适应力,使人不易患感冒、支气管炎、肺炎等疾病。另外,长期坚持冷水浴还可以预防心血管疾病的发生。
但是,孙克敏提醒,有些人不适合冷水浴,例如高血压患者的皮肤一接触冷水,就会引起体内血管急剧收缩,使本来就高的血压更高;关节炎患者的神经受寒凉刺激后,病痛会更加剧烈;另外,一些容易过敏的人群也不宜进行冷水浴,否则其过敏反应会更加强烈。(宋景军、中宇)