除了《Wii Sport》外，《Wii Fit》更可以陪你做伏地挺身、瑜珈、玩呼拉圈、顶足球，帮助你达到理想的BMI值!

　　此游戏将让Wii的动态游戏体验从当初 Wii Sport 的集中于手臂等上半身，延伸到玩家全身，且这些动作将强调较和缓、可控制的动作，言下之意就是已考虑到避免运动伤害的问题;任天堂现场展示如何藉由 Wii Balance Board 进行《Wii Fit》游戏，同时也实际以任天堂美国总裁Reggie Fils-Aime为模特儿，秀出游戏如何计算他的身体“BMI”值。

　　玩家在游戏前，必须先让游戏测量最原始的BMI值，也就是得让游戏拥有个人的身高、体重与年纪等信息，直到游戏拥有这些信息后，你可以设定目标来帮助自己减重或是增加重量以达到理想的BMI水平;有趣的是，个人的BMI水平出现后，代表玩家的Mii图像也会相对应有些改变，例如突出小腹等。

　　另一个平衡球游戏，是玩家必须利用个人身体的平衡，让屏幕中的球能够通过迷宫般的考验、移动到合适的洞中;至于现场展示另一个滑雪跳跃游戏，则是让玩家模拟滑雪跳跃的状况，必须弯曲身体以让速度加快，还有类似跳舞的游戏。

　　此外，还有足球游戏有许多的Mii人物将踢球来给玩家，玩家得尽力把球顶出去;至于瑜珈部分，玩家可以进行许多瑜珈姿势，若是姿势持续越久、舒展越开，可代表个人越来越进步，游戏似乎还可因个人震动感应来判断个人动作适当的区域。