四季越分明越有韵味，但肌肤却最好永远恒定不分“气候”。想让肌肤在干燥的秋季仍有如常美丽，保湿自是头等大事。关于如何保湿，相信你一口气能说出一堆方法和理论，但最新分析结果证实，那些肌肤常保水嫩的女人不仅懂得如何保湿，更加懂得保湿的“时段”，如同抓住了皮肤“喝水”的最佳时机，盈润美肌自然垂手可得。

    时段一 早晨起床时

    秋季的清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补水的首要时机。

    干燥等级：★★★

    从晚霜就开始补水。让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分，可以让晨起的干燥有所缓解。伊丽莎白-雅顿最新的美容科技可以让保湿晚霜锁定目标并适时释放水分，提供长达数小时的保湿与保护。

    温和洁面更利保水。睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。

    选择长效保湿乳液。秋季不如冬季气候来得干燥，所以洁面过后应该选择清爽质地的乳液。如果用太过霜状质地的产品，可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生。乳液要在刚洗完脸５分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。

    饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。不要喝淡盐水，会让你加倍口干。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。

    1 DHC 加强修复化妆水 250元

    强化细胞间脂质，提高保湿能力。

    2 理肤泉特安洁面乳（免水洗）148元

    温泉水配方，乳液质地，温和而彻底地清洁肌肤。

    3 伊丽莎白-雅顿时空焕肤晚霜 710元

    这款保湿晚霜让皮肤充分吸收新生代时空胶囊的滋养成分，发挥最大的保湿效果。

    4 OLAY 盈润滋养凝乳 109元

    可以深入肌肤内层的水凝维他命，为肌肤提供持续不断的滋养。

   《GOOD》杂志美容编辑　Sophia推荐：

    冷水洁面+高滋润度的爽肤水

    很多女性怕凉，所以早上起来喜欢用热水洗脸，其实这样很不利于肌肤保养，建议改用凉水。如果早上醒来感到双颊特别紧绷，甚至额头有脱皮，可以用高滋润度的爽肤水倒在棉片上，敷在干燥的部位1分钟，这样可以快速缓解干燥的症状。我推荐DHC的加强修复化妆水，感觉很滋润。

    时段二 户外活动时

    不要以为只有夏日的阳光才会夺去肌肤的水分，秋天的紫外线一样是你肌肤水润的大敌。秋风还很容易把皮肤表层的水分带走，甚至连鼻头上都暴起小干皮。

    干燥等级：★★★★★

    * 隔离紫外线和风沙。做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。

    * 随时随地补水。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的要马上用纸巾吸干。

    * 回家后做个补水面膜修复。长时间户外活动，回家后一定敷一片补水面膜，滋润那些“等待喝水”的角质细胞。

    名模春晓 推荐：

    为“运动”而设的保湿步骤

    户外活动时，我的保湿步骤是这样的：清洁皮肤、擦护肤品和保湿霜、喝白水、运动、清洁、使用保湿产品、喝白水。运动前的清洁是让干净的毛孔可以加速保湿品的吸收，同时确保在运动过程中汗腺的正常分泌，喝白水同样可以令皮肤很好的吸收。运动中出汗，不要用水洗脸或是湿毛巾来回擦汗。最好在运动后一小时内洗澡，彻底清洁皮肤，再用保湿护肤品补充刚刚丢失的水分。

    1 OLAY 营养水润面膜 99元/5片

    能够提供肌肤所需要的大量水分和营养，令肌肤更加细嫩柔滑。

    2 欧莱雅多重防晒隔离露 SPF30+/PA+++ 110 元

    含专利高效紫外线A和紫外线B过滤膜，专利肌肤活力素，结合VC和VE的活性抗氧化复合物，质地清盈不油腻。      

    3 倩碧水嫩保湿喷雾 280元/125ml

    能迅速镇静舒缓肌肤，为干燥缺水肌肤深层补水。

    4 VICHY润泉舒缓喷雾 88元/150ml

    舒缓、抗过敏，加强皮肤的天然保护能力。88元/150ml

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