| 首页 | 行业资讯 | 美体企业 | 品牌展示 | 商业机会 | 产品展示 | 化妆品终端 | 创业超市 | 美体会所 | 美体学院 |
| 时尚塑形 |减肥瘦身 |明星榜样 |整形整容 |运动健身 |美容护肤 |靓丽彩妆 |美发造型 |明星秘笈 |香气物语 |美容图库 |美容品牌 |美体知识 |
| 高丝Kose | 雅诗兰黛 | The Face Shop | 芳草集 | 美体小铺 |
| 安奈竹碳一洗白 | 魔力秀腿鞋 | 大长今美白家族 | 魔力挺内衣 | 化妆品招商 |
急掉赘肉 神奇1分钟动作瘦侧腰
这套简单的拉伸腰部肌肉操，左右两方向可交替各做10次，刚开始做的时候注意动作要慢，不可过急拉伤肌肉。这套操针对减掉侧腰赘肉很有帮助，加油练习吧！
STEP1：准备动作，双脚与肩同宽，保持重心，双手平举，胳膊要伸直。
STEP2：身体右转45度，举高左手紧贴耳朵。右手也竖直向下，与左手保持180度角。然后恢复到准备动作。
STEP3：保持这个姿势弯腰，弯到与腿成90度的直角，注意手臂要紧贴耳朵，这样拉伸的效果是最大的。
- 本文标签：
| 信息来源：健康网 | 【收藏此页】【打印】【关闭】 |
| 相关新闻 |
| 免责声明：中国美体网对本网刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。中国美体网，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。 |
|
|
|
市场价：￥120.00
|
|
|
