青春痘仍是困扰人们的一件烦心事。广东省中医药膳专业委员会常委沈坚华主任中医师表示，现时天气仍然燥热，人们喜欢冷饮，过寒伤胃气，易影响消化功能，屈而化热。因此，建议油炸烧烤雪藏刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。

青春痘主要是由于内火旺盛造成的，因此长了青春痘的人一定要多喝水！{每天至少8杯}，多吃一些维生素片，这样可以减少皮脂分泌。据网上资料显示，长青春痘的人可以每天早上起来喝一杯蜂蜜水，然后早晚服用皮肤血毒丸，{同仁堂牌}。配合食用，效果显著。人们时常忧心的使用祛痘产品效果不彻底而留下印记，北京中医医院皮肤科副主任医师告诉我们：人的皮肤之所以会留下瘢痕，是因为伤害到真皮。如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的。如果痤疮未感染，只要把粉刺清除掉，就不会有疤。而发生炎症时，只要早期消除炎症，也不会留疤，但可能会有一道黑印，即炎症后色素沉着。那么我来介绍一些口碑比较好的祛痘产品：

1   军献益肤霜 （男/痘痘较严重用户，勿作护肤品长期使用）
2   采诗痘立消 （男/女/痘痘较轻用户）
3   隆力奇 （男/女/痘痘较轻用户）
4   李医生去痘印/暗疮水 （男/女痘痘一般用户）
5   屈臣仕七片装 （男/女痘痘一般者可以一试）
6   露得清 （女/痘痘偏轻用户）
7   雅芳去斑精华/净碧系列 （男/女/去痘痘印）
8   显臣 （痘痘较严重用户，勿作护肤品长期使用）
9   海琳娜去痘精华素 （女/痘痘较轻用户）
10   泽平痘印消 （男/女痘痘一般用户，有脱皮现象）
医学保健也曾举荐一些祛痘的食用偏方
就是绿豆和薏米（一比一的比例就行）一起煮大约30分钟，然后加入百合，锅里汤复开后就关火。晾温后，喝的时候加一点蜂蜜，味道也很不错。
有的美容人士为了推动祛痘的效果选择去美容院，美容院也是先从基础的排毒护理开始做起，循序渐进地在做一些比较深成的护理，不过你要做的都是排毒的疗程，可以一周做一次护理无论你做什么样的面膜都会有淡化色素的效果，家居护理也是很重要的，你可以用家里做一些美白的护肤品，用来淡化色素和你的痘印的，要在美容院做坚持三四个疗程在加上家居护理，相信很快你的皮肤就会回复幼嫩的。美容祛痘的方法是很多的，但是一定要找到适合自己的方法！这样才不会盲目的投入金钱和时间！