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苦瓜粉作为一种毫无副作用、纯天然的绝佳减肥食品,目前越来越得到MM的喜欢。
其实苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配,可以让你的减肥效果再升级哦:

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方法一:苦瓜粉+绿茶粉
适用人群:办公室MM或者长期对着电脑的学生MM
苦瓜粉的作用我不就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素,它除了瘦身排毒,还有很好的抗辐射作用,所以对于长期坐在电脑前的MM,这种组合无疑是最合适的了。
食用方法:
早饭和午饭后冲一杯绿茶粉,约放2-3克左右,不仅可以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射(偶就每天2-3杯绿茶,HOHO,现在很少会因为对着电脑过长,而冒痘痘了呢)
午饭和晚饭过后苦瓜粉10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,一个月后效果明显。
方法二:苦瓜粉+山药粉
适合人群:不喜欢喝茶的MM,又贪食的MM
别看闪耀的模样貌不惊人,不过“药不可貌相”,撇开一大堆山药的优点,最值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外,山药还有丰胸作用哦,嘿嘿
食用方法:苦瓜粉2匙山药粉1匙,将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。一天两次.
方法三:苦瓜粉+木瓜粉
适合人群:想减肥,但是本身胸部不是很丰满的MM
木瓜粉最主要有三个功效:
丰胸:木瓜对乳腺发育很有助益,有补奶的效果,乳汁缺乏妇女食用更能增加乳汁。很多明星把丰胸当成塑身第一步,所有明星的丰胸食谱中都少不了木瓜牛奶!
减肥:木瓜里所含维生素中最丰富的就是维生素A,众所周知,维生素A主要针对身体下半部分解多余的脂肪,减低胃肠的工作量,让双腿多余脂肪的减少而慢慢变得更修长。木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春。唯一肯定的是,木瓜所含的蛋白分解酵素,有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益.
润肤:木瓜还是润肤的好帮手,从木瓜中提取的木瓜汁可做美容产品。因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养极容易被皮肤直接吸收,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。
所以苦瓜搭配木瓜粉,可以减肥的同时保持胸部不缩水哦:)还可以滋养皮肤,一举三得^_^
方法:
苦瓜粉10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次。
木瓜粉+红茶+生姜,加开水,直接饮用,每日早上和中午一次
方法四:苦瓜粉+荷叶粉
适合人群:想增进排毒功能的的MM
荷叶粉有瘦身瘦脸促进排毒的功效。每天喝四次荷叶茶,可以改善便秘,对减肥更有帮助。
食用方法:
荷叶粉:最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。基本上一天冲3—4杯。晚上一定要喝一次(晚8-9点)。(荷叶茶必须是浓茶,才能有减肥效果哦)。夏天的话,MM可以冲泡一大壶荷叶茶,冰镇一些,平时当开水喝哦:)
苦瓜粉10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,每日中餐和晚餐后半小时各一次。
呵呵,有兴趣的JMS可以试试啊,反正天然粉粉又不伤身体,我最近也在食用,有效果了记得和我分享哦,一起努力吧!!
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