给牙齿定期洗“澡”

　　美齿之道

　　1.去医院洗牙，常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次。

　　2.另外，洗牙后应注意少吸烟、少喝有色饮料，并且配合洁白牙膏来持续美白，就可以得到满意的净白效果了。

　　漂白又黄又黑的“香烟牙”

　　事件：只有28岁的苏珊却有着不短的烟龄，她的牙齿被烟熏得又黄又黑。医生为她选择了外漂白法。所谓外漂白法就是在牙齿上取模，做成牙套，在牙套内涂上好白净凝胶，晚上睡觉的时候套在牙齿上，每个疗程一周左右，一般需要4－6个疗程。苏珊一共用了5个疗程，5周后，她终于可以开怀大笑了。

　　美齿之道

　　1.临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行就可以了，是很安全、方便的方法。

　　2.用药物漂白牙齿，主要适用于抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑和轻度的色素牙、牙釉质发育不全，以及因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

　　3.因为只是表层变白，所以对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等就需要使用内漂白法。相对外漂白法来说，内漂白需要将牙齿的神经全部抽走，对牙齿损伤比较大，而且非常疼，下决定的时候可要考虑清楚。

　　4.虽然漂白牙齿的方法收效快，费用适中，但如果黄褐色牙齿只是因为浓厚的牙石覆盖在牙齿表面造成的，那么即使是最厉害的漂白剂对此也无能为力。所以，漂白牙齿前一定要请医生为你诊断、确定。

　　牙齿的美白“面膜”

　　事件：陈小姐自小就是个美食爱好者，尤其是甜食，更是偏好。但每次吃完这些东西，刷牙却总被她忽略。久而久之，牙齿就被“驻虫”们钻了几个大洞。疼痛自不必说，牙洞也严重影响了美观。所以医生替她选择了树脂贴面。经过4次治疗，便换来一口自然洁白的牙齿。

　　美齿之道

　　1.运用贴面增白的原理是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上贴面，既可保持牙齿形状、大小和正常无异，同时还可以达到遮盖颜色和修复缺损等作用。有普通树脂贴面和瓷贴面两种。

　　2.贴面后牙齿立刻美白，而且颜色更自然、外观更逼真，很受人们的欢迎。但是这样的“面膜”并非是一劳永逸的，易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等都是它的缺点。所以，美齿后要认真保养，才能保持较长时间的美白。

　　洁白美齿“烤”出来

　　事件：30多岁的刘女士自己经营着一家公司，衣食无忧。但小的时候由于用药不当，加之“牙疼不是病” 的错误观念，牙齿变成了明显的四环素牙。医生根据她的牙齿状况及经济条件，给她做了烤瓷。尽管价格不菲，但的确是立竿见影，效果的确很让人满意。

　　美齿之道

　　1.烤瓷是效果最好、保持时间最长的美白牙齿方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

　　2.烤瓷牙是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上，比贴面更舒适、自然和牢固。由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此不会出现蛀牙，这是它优于真牙之处。但再好的材料和技术，也要靠自己很好的保护意识，因为做牙托时要用酸侵蚀，还要将牙齿表面珐琅质融解掉，才能将新的烤瓷牙套装上去，这本身就是形成龋齿的第一步。因此做完烤瓷和贴面后应该用专用的牙刷、牙膏，并细心呵护牙齿，否则牙齿白了，却带来了新的牙齿疾病。而且应该特别注意的是，无论是烤瓷还是贴面，都应在牙周病治愈后再进行，因为牙周病患者常会导致牙龈萎缩，形成牙周炎，最终牙根暴露，牙齿松动，在这样的牙齿上再加上贴面和瓷冠更会增加牙周负担，加重牙周病。

　　TIPS:无论你的牙齿是用了上面几种方法中的哪种，最后的工作还是要保证每天正确的三次刷牙。但现在不少人已养成了刷牙的良好习惯自不必说，不解的是为什么会出现牙龈出血、红肿、牙体损伤、牙本质过敏等牙病呢？

　　1. 牙刷毛应与牙齿表面呈45度角，斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。顺着牙缝竖刷，并轻轻旋转刷毛。

　　2. 刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。咬面来回刷，里里外外都要刷干净。

　　3. 至于刷牙的次数及时间，则早晚必须刷牙、漱口。有条件者，每餐之后应立即刷牙。临睡前刷牙尤其重要。每次刷牙时间不少于3分钟。

　　4. 除了刷牙的方法要正确，选择合适的牙刷也非常关键：牙刷应选用保健牙刷，它刷毛柔软，刷面平坦刷头不大，刷毛尖端磨圆，既能有效地消除牙菌斑，又不损伤牙齿和牙龈。

　　5. 每次刷牙完毕，应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内，置于通风干燥处。每1～3个月应换一把新牙刷，如发现刷毛散开弯曲，倾斜应及时更换