舞蹈课程仍然是风靡世界各大都市健身房的宠儿。

运动专家对此做出了解释：

1. 舞蹈，10 分钟就可以使我们快乐起来。是一种减压效果明显的运动。

2. 舞蹈，消耗热量，让我们拥有灵活性感的身体。

3. 舞蹈，安全性的运动。只要不超过个人身体极限，舞蹈很少人会受伤。

4. 舞蹈，影响生活。学习舞蹈后会变得更自信，在社交生活中更活跃。舞蹈课程虽然开在健身房，但可以在很多场合派上用场，比如派对。

5. 舞蹈，娱乐和运动最时尚的结合。昨天在电视上看见的天王天后们MV 上的最新舞蹈，第二天就可以在舞蹈课上学到，天王天后们的编舞同时受邀为健身舞蹈编舞。

6. 运动品牌推波助澜，不断以舞蹈为媒介推出运动新品。以Nike 为例，2007 秋冬女子系列即以舞蹈为主题，除了采用专业运动需要的舒适排汗面料和技术，舞蹈系列单品更多地借用流行元素，包括蕾丝、抽绳、绑带、闪钻、多袋裤等设计，即强调舞蹈课着装的功用性，也可街头休闲、酒吧派对时穿着。