专家称过重的鞋子可能会让你的腿变粗

近日，网友刘小姐向记者反应，她看了电视广告，买了一种据说能“轻松减肥”瘦儿减肥鞋，不仅没能成功减肥，腿还变粗了。记者上网查了一下，发现网上这种产品非常热，各大论坛上都有关于“瘦儿”的讨论区，网友们对这种产品到底能不能减肥各执一词，有人说有效果，有人说是骗人的。

记者拨打了瘦儿鞋的销售热线，客户代表告诉记者，瘦儿鞋比普通鞋子重许多，一双重两公斤左右，“穿瘦儿鞋走路1公里等于跑步1公里，走路1小时等于跑步1小时”，“坚持穿着，半个月可以减掉五公斤”，销售代表与网友刘小姐的说法大不相同，到底哪个才是真实的呢，为此，记者采访了相关专业人士。

健身教练：走路减肥成效不大

私人健身教练乔勇志接受记者采访

沈阳某家大型健身会所的乔勇志教练接受了记者的采访。乔教练说，目前市场上有很多种减肥产品，但是减肥效果都不理想。象前一阵子比较流行的甩脂机，宣称在短时间内甩掉脂肪，其实根本达不到宣传的效果。同样，这种声称能走路就瘦的鞋，也是非常不科学的。其实世界上没有“轻松”的减肥方法，只有合理的饮食加上适当的运动，才能真正减肥。

此外，乔教练告诉记者，任何非正常的减脂方法对身体都是有害的，穿重鞋长时间走路，可能会达到一定的减脂作用，但更有可能导致腿部肌肉发达、下肢粗壮。更严重的是，对于平时缺乏运动的人，如果穿着过重的鞋子走路，还可能伤害到肌肉和韧带，给您带来不必要的运动伤害。